「オレは摂取す」と「オレは熟睡す」を飲むタイミングについて、皆さまにより実感して頂くために、おススメのタイミングについてご案内させて頂きます。
「オレが摂取す」「オレは熟睡す」共に食品ですので、いつお飲み頂いても問題ございませんが、想定しているシーン別の飲むタイミングについては、
●「オレは摂取す」→ 運動前・後（特に、より強度の高いポイント練習時）
●「オレは熟睡す」→ 夕食後～寝る前（毎日飲むことをオススメします）
となります。（空腹時のタイミングを狙って）
2月に入りマラソン大会などが各地で行われ始めていることもあり、特に今回は、レース前でのオススメの飲み方をご案内させて頂きます。
「オレは熟睡す」は、出来る限り毎日飲んで頂き、
【レース3日前ぐらいから】
「オレは摂取す」を練習後30分以内に摂取する。夕食後～寝る前のタイミングで「オレは熟睡す」を飲む。
【レース当日】
朝起きてすぐ（空腹時）に「オレは摂取す」を飲む。（レーススタートの約4時間前ぐらいが理想で、体内への吸収を考慮し、空腹の状態で摂取してください）そして、ゴール後に、リカバリーの意味で「オレは摂取す」を飲む。
という感じになります。
ちなみに、”レース3日前ぐらいから「オレは摂取す」を毎日飲む”については、元実業団選手で現在、指導者をしている方が実際試して、一番効果的な方法としてご教示頂きました。
個人差もありますので、皆さまのライフスタイルに合わせながら、お試しを頂ければと思います！
【オレは摂取す】公式ページ
【オレは熟睡す】公式ページ
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