もうすぐ夏休みですね！ 皆さん夏の予定はもうお決まりですか。
私は相変わらず、全国あちこちのアスリートの元へ訪問しています。
３連休は #裾野市 で走っていました！#オレは摂取す さんにサポートいただき、食事にプラスしてエネルギー補給をすることができ、ワンランク上のリカバリーを行えました✨ pic.twitter.com/T1to3XSlNf
— 池本愛 Ai IKEMOTO (@aiikemoto) July 22, 2025
さて、最近「朝一摂取す、調子いいです」という声が、じわじわと増えています。
“朝一摂取す”というのは、文字通り「起きてすぐに『オレは摂取す』を1本飲む」だけのシンプルな習慣です。
たったそれだけのことで、「午前中の頭の冴えが違った」「夜になっても元気に動ける」といった感想をもらっています。
きっかけは、あるマラソンランナーとの立ち話でした。「レース当日の朝、摂取すを試しに飲んでみたら、スタートから脚が軽くて驚いた」というひとこと。それが仲間内で広がり、「朝イチに摂取すってアリなんじゃ？」という動きに。
それ以来、静かなムーブメントになりつつあります。
朝一でゼリー飲料を飲む意味って？
「朝起きた直後って、まだ内臓も目覚めてないのでは？」と思う方もいるかもしれません。実際、重たい食事をすぐに摂るのは負担になることもあります。
でも「オレは摂取す」は、180gのゼリータイプ。水分も含まれていて、空腹時でもスムーズに体内に入りやすいのが特長です。
しかも、8,353.8mgのアミノ酸が含まれており、軽めの朝食としても、運動前の“ベース作り”としても最適。胃に重たさを残さず、栄養だけしっかり届く感覚です。
なぜ「朝一摂取す」が注目されているのか
朝って、1日の中でもっとも“差がつく”タイミングなんですよね。
前日の疲れが残っているかどうか、寝起きの血糖値の低さ、頭のボーッと感…。どれも、ちょっとしたことで変わります。
実際に「朝一摂取す」を続けている方からは、こんな声がありました。
- 「朝の集中力が高まって、仕事にすっと入れるようになった」
- 「子どもを送り出す前に飲むと、バタバタしてもイライラしなくなった気がする」
- 「前の日の疲労が残りにくくなったように感じる」
もちろん個人差はありますが、「ちょっとだけ調子がいい」という感覚が、日々の積み重ねではすごく大きいんですよね。
スポーツシーンでは「大会朝の定番」に
マラソンやトレイルランの大会では、当日の朝ごはんに頭を悩ませる人も多いはず。
- 早朝スタートで時間がない
- 食べすぎると重いけど、何も摂らないと力が出ない
- カフェインや糖分の摂りすぎも心配
そんなときに、「朝一摂取す」がちょうどいい選択肢になります。スッと飲めて、軽くて、でもちゃんとカラダに届く。エネルギー系のドリンクよりも満足感があり、固形物よりも早く吸収される。
実際にトライアスロンや登山競技の選手たちからも、「レース当日の朝は摂取すで始めるようになった」という声をもらっています。
習慣化しやすい理由
続けられるかどうかは、手間の少なさで決まります。
その点、「朝一摂取す」なら
- 常温でもOK
- 開けたらそのまま飲める
- 調理も洗い物もなし
- 5秒で完了
とにかく“何も考えずにできる”ので、忙しい朝でも続けやすい。健康や栄養補給って、結局「続けられる形にできるか」が勝負なので、これは意外と大きなポイントです。
小さな差が、未来を変えるかもしれない
もちろん、「朝一摂取す」で劇的にパフォー%
